Formación en alimentación saludable

La alimentación está relacionada con casi todos los aspectos de nuestra vida, y afecta a la forma en la que nos sentimos física y emocionalmente.

Cuidar de la alimentación es una garantía invaluable en el mantenimiento de nuestro bienestar.

En las formaciones sobre alimentación saludable hablamos de la alimentación desde una mirada holística, porque tener una buena salud requiere trabajar en todas sus dimensiones (física, emocional, integral).

Hablaremos de las comidas y las bebidas, como también de la calidad de nuestros pensamientos y relaciones, de nuestros tiempos personales y sociales, los espacios que habitamos y los movimientos tanto voluntarios como involuntarios.

Esta formación se realizó junto a la Liga Internacional de Mujeres por la Paz y la Libertad (LIMPAL) dentro de su programa ‘Círculos de cuidados’ que están desarrollando durante la pandemia de COVID19.

OBJETIVOS GENERALES

  • Analizar cuáles son las barreras a las que se enfrentan las mujeres para tener una alimentación saludable.
  • Fomentar y priorizar el cuidado de una misma.
  • Compartir hábitos, información y recursos para integrar una alimentación saludable.
  • Contribuir al bienestar de las mujeres cuidadoras.