Alimentación saludable

Formación en alimentación saludable

La alimentación está relacionada con casi todos los aspectos de nuestra vida, y afecta a la forma en la que nos sentimos fí­sica y emocionalmente.

Cuidar de la alimentación es una garantí­a invaluable en el mantenimiento de nuestro bienestar.

En las formaciones sobre alimentación saludable hablamos de la alimentación desde una mirada holí­stica, porque tener una buena salud requiere trabajar en todas sus dimensiones (fí­sica, emocional, integral).

Hablamos de las comidas y las bebidas, como también de la calidad de nuestros pensamientos y relaciones, de nuestros tiempos personales y sociales, los espacios que habitamos y los movimientos tanto voluntarios como involuntarios.

Esta formación se realizó junto a la Liga Internacional de Mujeres por la Paz y la Libertad (LIMPAL) dentro de su programa ‘Cí­rculos de cuidados’ que están desarrollando durante la pandemia de COVID19.

OBJETIVOS GENERALES

-Analizar cuáles son las barreras a las que se enfrentan las mujeres para tener una alimentación saludable.

-Fomentar y priorizar el cuidado de una misma.

-Compartir hábitos, información y recursos para integrar una alimentación saludable.

-Contribuir al bienestar de las mujeres cuidadoras.

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